一、行程概览（5天4晚）
核心路线：昆明 → 汕头 → 南澳岛环岛 → 汕头 → 昆明
主题：海滨休闲、环岛自驾、潮汕文化体验、海鲜美食
二、详细行程安排
第一天：昆明 → 汕头
- 交通：乘坐早班飞机从昆明长水机场飞往汕头外砂机场（约2小时），或选择高铁至汕头站（需中转，耗时较长）。
- 住宿：入住汕头市区酒店（推荐万象城、小公园附近）。
- 活动：
- 下午游览汕头小公园历史文化街区，体验骑楼建筑。
- 傍晚前往西堤公园观赏礐石大桥日落。
- 美食推荐：牛肉火锅、粿条汤、蚝烙。
第二天：汕头 → 南澳岛
- 交通：租车自驾或包车经南澳大桥入岛（桥长约11公里，收费96元往返）。
- 住宿：选择青澳湾附近海景民宿或酒店。
- 环岛亮点：
- 长山尾灯塔（红色塔身与大桥同框）。
- 钱澳湾灯塔（浅绿色塔身，适合拍照）。
- 后宅镇（品尝地道海鲜大排档）。
- 傍晚在青澳湾沙滩漫步，参观北回归线标志塔“自然之门”。
第三天：南澳岛深度游
- 上午：青澳湾日出，随后可体验摩托艇或帆船出海。
- 下午：
- 风电场游览区（观赏白色风车群）。
- 三囱崖灯塔（红白条纹灯塔，悬崖海景）。
- 蛴仔澎风车山（俯瞰全岛最佳观景点）。
- 美食推荐：紫菜炒饭、龙须菜鱼丸汤、蒸野生海鲜。
第四天：文化自然探索
- 上午：参观总兵府（明清海防历史遗址）、宋井（宋代古井奇观）。
- 下午：云澳渔港（感受渔村风情），可选乘船出海体验捕鱼。
- 傍晚：金银岛（礁石景观，观赏日落）。
第五天：南澳岛 → 汕头 → 昆明
- 上午：自由活动，可购买海产干货（紫菜、鱼干等）作为伴手礼。
- 交通：自驾返回汕头，根据航班或高铁时间前往机场/车站返程。
三、实用贴士
- 最佳季节：4月至10月（夏季水温适宜游泳，注意防晒）。
- 岛上交通：推荐自驾或租电动车环岛（部分山路坡度较大）。
- 预算参考：人均约3000-4000元（含机票、中档住宿及餐饮）。
- 必备物品：防晒霜、驱蚊液、舒适鞋履、相机。
四、注意事项
- 南澳大桥限速60公里/小时，需谨慎驾驶。
- 海鲜市场购买海鲜时，建议提前确认价格及加工方式。
- 保护海岛环境，勿随意丢弃垃圾。